Август 2026 · Дубай и Абу-Даби
Настоящий тренировочный день вместо жары и планшета. Художественная гимнастика, балет, акробатика, плавание, творческая мастерская и игры — с 09:45 и до обеда, под руководством тренеров клуба GYMNASTIKA. Можно взять один день, можно всю неделю.
Смены идут весь август
Группы небольшие — количество мест ограничено
Зачем это ребёнку и вам
За август тело успевает многое: растяжка, сила, чистая работа с предметом. Пока одни возвращаются к тренировкам «с чистого листа», ваш ребёнок выходит в новый сезон в форме.
С 09:45 и до 14:00–15:00 ребёнок в зале с тренером и с друзьями, а не дома у экрана. Родители в это время спокойно работают.
Занятия ведут действующие тренеры клуба — те же, кто готовит гимнасток к национальным и международным стартам. Состав уровня FIG: судьи, мастера спорта, чемпионы.
Новичок не потеряется, а спортсменка не заскучает. Начинающие, Level Up, Advanced / Baby Elite и соревновательная группа занимаются отдельно и по своей программе.
Балет и хореография, акробатика, ОФП и растяжка, работа с музыкой, творческая мастерская и командные игры — день собран так, чтобы ребёнок не устал от однообразия.
Нагрузка дозируется по возрасту и уровню, отдельное внимание — осанке и профилактике травм. Мы растим уверенность, а не страх ошибки.
Не нужно покупать месяц вслепую. Возьмите один день, посмотрите, как ребёнок выходит из зала, — и решайте дальше.
Выбор локации
Основа программы общая во всех трёх. Отличаются даты, длина дня, минимальный возраст, цена — и то, что есть только здесь.
| Параметр | Ambassador · Дубай | The Agenda · Дубай | Yasmina · Абу-Даби |
|---|---|---|---|
| Недели августа | 3–8, 10–15, 17–22, 24–29 | 17–22, 24–29 | 17–21, 24–28 |
| Дней в неделе | 6 (Пн–Сб) | 6 (Пн–Сб) | 5 (Пн–Пт) |
| Время | 09:45–15:00 | 09:45–14:00 | 10:00–14:00 |
| Возраст | от 4 лет | от 3 лет | от 3 лет |
| Один день | 300 AED | 300 AED | 200 AED |
| Неделя | 1500 AED | 1500 AED | 1000 AED |
| Плавание | каждый день | — | — |
| Балет и хореография | да | да | танцевальный блок |
| Акробатика | да | да | да |
| Работа с предметами | да | да | да |
| Творчество и игры | мастерская, игры | командные игры | — |
| Гости-эксперты | — | 5 направлений | — |
| Индивидуальные после кэмпа | — | да | — |
Прочерк означает, что этого блока нет в программе локации, а не что он «хуже»: у каждой площадки свой набор возможностей и свой ритм дня.
Распорядок дня
Ничего не «висит в воздухе»: каждый блок расписан по минутам, с разминкой, перекусами и восстановлением. Ниже — полный день в каждой локации.
Соревновательная группа идёт по своему сценарию: вместо балета — профессиональная разминка с резинами и предметами, отдельный силовой блок с утяжелителями и набивными мячами, час на отработку рисков, чистку программ и подготовку к стартам.
До начала дня, 09:00–10:00 — тестирование тренером. Для новых детей и по запросу: гибкость, координация, сила и технический уровень. По результату определяем тренировочную группу на новый сезон.
Baby Elite, Advanced и Competitive занимаются по отдельному расписанию: ОФП и выносливость, профессиональный балет и хореография, продвинутая гибкость и станок, акробатика и техника прыжка, техническое мастерство (повороты, равновесия, элементы уровня FIG), работа над программами и предметами. День заканчивается восстановлением: дыхание, растяжка, йога и ментальная подготовка. После кэмпа доступны индивидуальные занятия.
Блоки одни и те же для всех, нагрузка внутри — разная: у начинающих это база, координация и лёгкие упражнения с предметом; у продвинутых и соревновательной группы — сложные связки, скорость исполнения, чистка и усложнение действующих программ.
Полный состав тренеров смены — на странице gymnastikauae.com/coaching-summercamp.
Группы
Ребёнок не попадает «в общий поток». Мы смотрим на возраст, опыт и уровень — и ставим в группу, где ему будет по силам и интересно.
Первый опыт в гимнастике. Базовые позиции рук и ног, координация, простые элементы с мячом, обручем и скакалкой, много игры и движения под музыку.
Те, кто уже занимался. Техника исполнения, гибкость, первые связки, уверенная работа под музыку, подготовка к переходу в продвинутую группу.
Сложные акробатические связки, повороты и равновесия, продвинутая гибкость и станок, чистка программ, артистизм и качество исполнения.
Элементы уровня FIG, риски, броски и ловли, отработка и доводка соревновательных программ, силовая подготовка и работа с ментальной устойчивостью перед стартами.
В The Agenda для новых детей есть отдельное тестирование тренером — по нему определяют академическую и тренировочную группу на новый сезон. Записаться на него можно вместе с кэмпом.
Гостевые мастер-классы
Пять направлений, которые обычно проходят мимо спортивной подготовки, — а работают на результат не хуже растяжки.
Как это выглядит
Стоимость
Оплата — за день или за неделю. Никаких обязательств на месяц вперёд: можно взять один день и решить дальше.
Цены указаны за одного ребёнка. Ходить можно не всю неделю — тогда оплачиваются только нужные дни по дневному тарифу; недельный пакет в Дубае просто выгоднее. По количеству свободных мест на конкретную неделю пишите в WhatsApp — группы небольшие и заполняются быстро.
Запись
Укажите возраст ребёнка, есть ли опыт в гимнастике и какая локация удобнее. Ответим и подскажем, если сомневаетесь в выборе.
Ставим ребёнка в группу по уровню и подтверждаем свободные места на нужные даты.
Оплачиваете день или неделю — и приводите ребёнка к началу программы. Всё остальное берут на себя тренеры.
Частые вопросы
После лета
Международный турнир в Дубае и следом — недельный тренировочный сбор с Мариной Протасовой. Логичное продолжение августа для тех, кто уже выступает.
Тренировочный сбор
Неделя интенсивной работы в лучшем зале Дубая под личным руководством тренера с 40-летним стажем. Не более 20 мест.
